Jom kita ramai memasukkan serat dalam diet seharian agar kekal langsing. Percaya atau tidak wanita yang makan makanan berbijirin seperti oat adalah 49% kurang risiko mendapat masalah penambahan berat badan sehingga 12 tahun lamanya. Apa yang penting jadikan semua ini konsisten agar mendapat hasil yang diingini.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan